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♥GO GYM巨蛋館高勁健身俱樂部

重訓、飛輪、瑜珈、壁球、TRX、教練課程

不少妞兒私訊問過我

「有沒有推薦的健身房呢?」

這個問題實在很難給一個很明確的答案呀(歪頭)

 我推薦大家找找

交通方便又符合個人需求的健身房 

對我來說健身房交通便利性是第一重要的!

主要因為我骨子裡的懶惰基因極度頑強(遮臉)

再好的健身房但路途遙遠我就很容易決定改天再去XD

另外了解自己需求也很重要

像現在的我已經養成健身的習慣(主要還是用啞鈴負重)

同時也喜歡瑜珈、body combat的課程(最近還喜歡上飛輪課XD)

零零總總費用加起來比健身房月費還要高XDDD

最近就有考慮加入健身房的念頭嘍

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同一個系列的健身房在不同的據點環境氛圍也都不一樣

建議妞兒們加入健身房前一定要參觀試用看看

(和業務溝通看看基本13天沒問題)

網路上健身房的心得文似乎不多

不如就讓我幫大家一起參觀健身房吧哈哈哈

希望能給也在尋覓健身房的妞兒一點想法唷♥

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這天來到

♥ Go Gym巨蛋館 ♥

Go Gym巨蛋館就在小巨蛋站2號出口

搭捷運或公車都很便利

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進入櫃台後實在是別有洞天

整個廠區比想像中還要寬敞呢

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馬上吸引我目光的是聲光團體教室

這天正在進行槓鈴有氧的課程

超級有興趣

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對面還有一間飛輪教室

教練超有活力的帶著大家上課

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往裡面走有一個安靜的休息區

不少人悠哉地在這裡休息上網看電視

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再往裡面走是盥洗和三溫暖區

裡面無法拍照只能停在這啦XD

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準備下樓唷!

從透明的玻璃往下望可以看到寬敞的器材區

跑步機、踏步機、腳踏車等有氧器材數量很多

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這一層有兩間巨大的團體教室

整個館場課程很多種類也很多元

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從早到晚什麼時段好像都有課可以上

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樓梯口的部分可以看到一整排專業教練的簡介

Go Gym這兒的教練各有專才

可以依照不同的需求和喜好安排課程

跟著教練來看看器材區吧

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這兒是自主訓練的區域

啞鈴、槓片、瑜珈墊等等都在這兒

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這一大片都是訓練器材

教練帶著我去看了適合我操作的機器

 GOGYM巨蛋永春健身房心得凱莉王1

話說我很推薦初學者上教練課唷!

教練除了讓妳可以快速習得運動基本知識和動作要領

(上圖顯示為抽考教練專業知識中XD)

更重要的是確保妳在訓練時盡量保持動作正確

提醒妳哪些目標肌群該有感覺

 GOGYM巨蛋永春健身房心得凱莉王2

我自己陸陸續續上了半年多的教練課

到現在還是不大能意會胸肌用力到底是什麼意思

敏銳度夠高的教練就是非常神奇地可以看出來

我正在用其他肌肉做動作哈哈哈XD

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然後!妳們看!是壁球場耶!

四間壁球場是Go Gym巨蛋館的特色之一

只要是會員都可以登記借用

壁球也是超好玩的一種運動!覺得超棒!

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壁球室的隔壁是TRX專用教室

私人教練的課程也會在這兒進行唷

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館場參觀就到此告一段落哩

Go Gym巨蛋館整個場區比想像中大!

設備也都保養得滿好的

重訓、飛輪、瑜珈、壁球、TRX、教練課程一應俱全

推薦有興趣的妞兒可以去預約參觀看看

或有什麼問題也可以問我嘍

 

以上,報告完畢!

下次見哩

掰掰(揮手)

 

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台北市南京東路四段2(巨蛋館)

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